반응형 오메가32 알티지 오메가3 vs 일반 오메가3, 차이는 무엇인가? 오메가3는 건강기능식품 시장에서 꾸준히 인기 있는 대표 보충제입니다최근 소비자들은 흡수율과 안전성을 중시하며 '알티지 오메가3'를 선택하는 추세입니다오메가3의 구조별 차이점, 왜 알티지가 주목받을까?오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형(알티지)로 나뉘며이 구조에 따라 체내 흡수율과 효능의 차이가 크게 나타납니다알티지 오메가3는 3세대 구조로, 천연 구조에 가깝게 재구성되어흡수율과 생체이용률이 가장 높은 형태로 평가받고 있습니다구조와 세대에 따른 오메가3의 진화오메가3는 시간이 지남에 따라 정제 기술이 발전해 세대별 구조로 구분됩니다세대 형태 특징1세대TG형자연어류 지방, 흡수율 보통2세대EE형에탄올 결합, 흡수율 낮음3세대rTG형(알티지)천연 재구성, 흡수율 가장 높음중요 포인트는 알티지(r.. 2025. 6. 14. 피로감 지속 시 의심해야 할 영양소는? 단순 피로가 아닌 지속적인 피로라면 반드시 의심해봐야 합니다지속적인 피로감은 단순한 일시적 과로나 스트레스 때문이 아닐 수 있습니다.1개월 이상 피로가 지속되거나, 충분한 휴식을 취해도 회복되지 않는 경우특정 영양소의 결핍이 원인일 수 있으므로 반드시 점검이 필요합니다.이 글에서는 전문가 자료와 2025년 영양 기준을 바탕으로,만성 피로와 밀접한 관련이 있는 주요 영양소 6가지를 상세히 정리합니다.비타민 B군: 에너지 대사의 핵심 촉매비타민 B군은 우리 몸에서 에너지 대사를 돕는 조효소 역할을 하며,특히 B1, B2, B6, B12는 피로 회복과 직결되는 필수 영양소입니다.결핍 시 만성 피로, 두통, 기억력 저하, 근육통 등이 동반되며수용성이라 체내에 저장되지 않아 지속적인 섭취가 중요합니다.영양소 남성.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
