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호흡기질환2

thumbnail5 수세미즙, 기관지에 진짜 좋을까? 기관지 염증과 기침에 수세미즙이 도움이 될까? 수세미즙은 예로부터 폐와 기관지에 좋다고 알려져 왔으며, 최근 다양한 실험과 임상 데이터를 통해 그 효능이 과학적으로 조명받고 있습니다. 본 글에서는 수세미즙의 성분과 효능, 복용법, 그리고 주의사항까지 정리하여 호흡기 건강을 고민하시는 분들께 실질적인 정보를 제공합니다.수세미즙의 핵심 성분, 어떤 작용을 할까?수세미에는 사포닌, 플라보노이드, 쿠마르산 등 강력한 항염 성분이 다량 포함되어 있습니다.사포닌은 도라지의 절반 수준이지만 면역 강화와 가래 제거에 효과적이며,플라보노이드는 점막 보호와 염증 완화에 기여합니다.특히 쿠마르산은 항산화 효과가 도라지의 40배에 달할 정도로 강력해 주목받고 있습니다.이 외에도 비타민 C와 칼륨, 아연 등의 미네랄이 기관지 .. 2025. 7. 16.
thumbnail5 봄철 미세먼지 주의보 (호흡기질환, 외출요령, 마스크) 봄철이 되면 기온은 올라가지만, 대기질은 오히려 나빠지는 경우가 많습니다. 특히 미세먼지 농도가 높아지면서 많은 사람들이 호흡기 건강에 위협을 느끼고 있습니다. 이 글에서는 봄철 미세먼지의 특징과 호흡기질환의 위험성, 외출 시 유의할 점, 그리고 마스크 착용법까지 실질적인 대처요령을 자세히 소개합니다.호흡기질환 주의해야 할 봄철 미세먼지 봄철 미세먼지는 단순한 불편함을 넘어, 심각한 건강 문제를 유발할 수 있는 요소로 인식되어야 합니다. 특히 황사와 함께 몰려오는 초미세먼지(PM2.5)는 눈에 보이지 않을 정도로 작기 때문에 기관지 깊숙이 침투해 폐포까지 도달할 수 있습니다. 이로 인해 기침, 인후통, 호흡곤란 등 급성 증상이 발생하거나, 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 같은 만성질환이 악화될 수 있습.. 2025. 4. 20.