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생활습관 개선2

thumbnail5 구내염 대처법 5가지, 입안 헐었을 때 꼭 확인하세요 입안이 따갑고 불편하다면, 지금 당장 실천할 수 있는 방법은? 구내염은 면역력이 저하되었을 때 흔하게 나타나는 구강 질환으로, 어린이부터 성인까지 누구나 경험할 수 있습니다. 특히 최근 통계에 따르면 국내 구내염 환자 수는 매년 증가하고 있으며, 9세 이하 어린이의 발생률이 가장 높은 것으로 나타났습니다. 이 글에서는 자연 치유와 함께 통증을 줄이고 회복을 빠르게 도와주는 5가지 핵심 대처법과 함께 예방 팁까지 소개해드리겠습니다.소금물 가글, 집에서도 간단한 살균 요법소금물 가글은 구내염에 대한 가장 기본적인 응급 처치입니다.따뜻한 물 200ml에 소금 1/2 티스푼 정도를 넣어 잘 녹인 후입안을 충분히 헹구어 주는 방식으로 진행하면 됩니다.염증 부위의 세균을 억제하고 상처의 회복을 돕는 작용이 있으며.. 2025. 7. 13.
thumbnail5 피부로 시작하는 고지혈증, 조기 발견법 고지혈증은 조용히 진행되지만 피부를 통해 조기에 발견할 수 있는 신체의 경고입니다고지혈증, 왜 피부에서 먼저 나타날까?고지혈증은 대부분 무증상으로 진행되지만, 피부에 드러나는 변화를 통해 조기 진단이 가능합니다.눈꺼풀, 아킬레스건, 각막 주변 등에서 나타나는 변화는 몸속 콜레스테롤 이상을 알려주는 중요한 단서가 됩니다.이 글에서는 고지혈증의 피부 증상, 국내 통계, 진단 수치, 그리고 조기 발견법까지포괄적으로 정리하여 독자들이 스스로 경각심을 가질 수 있도록 돕습니다.황색종, 고지혈증의 시각적 경고노란 지방 덩어리는 심장보다 먼저 말합니다눈꺼풀 가장자리에 노랗게 돋아나는 ‘황색판종’,아킬레스건이 비정상적으로 두꺼워지는 ‘건황색종’은고지혈증의 대표적 피부 징후입니다.이는 콜레스테롤이 피부에 침착된 결과로,.. 2025. 6. 14.