반응형 보양식추천2 비위 약한 소음인, 여름철 음식관리 어떻게? 고온다습한 여름, 소음인은 왜 더 조심해야 할까? 고온다습한 여름철은 소음인 체질에게 매우 까다로운 계절입니다. 외부 온도 상승과 습도로 인해 음식은 쉽게 상하고, 위장 기능이 약한 소음인은 더욱 쉽게 탈이 날 수 있기 때문인데요. 이 글에서는 소음인의 체질적 특징에 맞춰 여름철 음식관리 방법과 추천 식단, 식중독 예방법까지 꼼꼼히 정리해 드립니다.소음인은 왜 여름에 더 취약할까?소음인은 기본적으로 비위 기능이 약하고 소화기관이 민감합니다. 더위에 쉽게 지치고, 찬 음식이나 불규칙한 식사로 인해 설사나 복통이 잦아지는데요. 여름철 체력 저하와 장내 세균 증식이 겹치면 급성 위장 질환에 걸릴 위험이 큽니다. 이 때문에 여름에는 무엇보다 ‘따뜻하고 신선한 음식 섭취’와 ‘청결한 보관’이 필수입니다.여름철 .. 2025. 7. 28. 여름철 꼭 먹어야 할 지역별 보양식 추천? 기력 보충이 필요하다면? 지역별로 즐기는 여름철 보양식여름철 무더위 속에서는 체력이 쉽게 떨어지고 입맛도 사라지기 쉽습니다. 이럴 때 각 지역에서 즐겨온 전통 보양식을 찾으면 건강과 활력을 함께 챙길 수 있습니다. 2025년 기준 소비 트렌드와 영양 정보, 현지 인기까지 반영하여 여름철에 꼭 먹어야 할 지역별 보양식을 소개드립니다. 최근에는 건강에 더욱 집중한 ‘헬시푸드형’ 보양식이 인기를 끌고 있어 참고하시면 좋습니다. 서울·경기권: 삼계탕과 오리백숙의 재발견삼계탕은 말복을 앞두고 전국에서 가장 많이 팔리는 보양식입니다.2024년 기준 초복부터 말복까지 약 1,300만 그릇이 소비되며,서울과 수도권을 중심으로 삼계탕 프랜차이즈 매장은 약 1,200곳에 이릅니다.닭고기는 단백질이 100g당 27g 포함되.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
