반응형 고지혈증좋은음식 #콜레스테롤관리 #현미밥 #과일섭취 #혈관건강 #건강식단 #생활습관개선1 고지혈증 좋은음식 현미, 과일로 혈관 건강 되찾는 법 어느 날 건강검진에서 '고지혈증 주의'라는 문구를 보셨나요?평소 건강에 자신 있던 분들도 당황하실 거예요.혈액 속 지방 수치가 높아져 혈관을 끈적하게 만드는 고지혈증은 생활 습관 개선으로 충분히 관리할 수 있습니다.오늘은 고지혈증 좋은음식들을 통해 혈관 건강을 지키는 방법을 함께 알아볼게요. 고지혈증, 식단 관리가 중요한 이유고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높은 상태를 말합니다.초기에는 증상이 없지만, 방치하면 혈관 질환으로 이어질 수 있죠.의사 선생님께서도 식단 조절만으로도 수치를 낮추는 데 큰 도움이 된다고 강조하세요.약물 치료와 병행하며, 매일의 식사를 통해 근본적인 변화를 만드는 것이 중요합니다. 건강한 혈관을 위한 식단 원칙고지혈증 식단은 단순히 지방을 피하는 것이 아닙니다... 2025. 12. 16. 이전 1 다음
