반응형 건강한여름나기1 초복부터 중복까지, 여름 건강하게 나는 법 7월 20일부터 시작되는 복날, 무엇을 준비해야 할까요?2025년 초복은 7월 20일 일요일, 중복은 7월 30일 수요일입니다. 본격적인 삼복더위가 시작되는 시기로, 기온과 습도가 동시에 상승하며 신체 피로도가 급증합니다. 이 글에서는 초복부터 중복까지 여름철 무더위에 대비하는 건강관리법, 체질에 맞는 보양식, 냉방병 예방과 수분 섭취법까지 상세히 알려드립니다.삼복의 의미와 2025년 날짜 정리삼복은 초복, 중복, 말복의 세 시기로 구성되며,음력 절기에 따라 정해지는 가장 더운 기간입니다.2025년 삼복 날짜는 다음과 같습니다.구분 날짜 의미초복2025년 7월 20일무더위의 시작중복2025년 7월 30일무더위의 절정말복2025년 8월 9일더위가 서서히 꺾이는 시점이 시기는 전통적으로 체력 보강과 면역력 .. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
