둥굴레차의 숨겨진 효능, 뿌리부터 알아보자
둥굴레차, 단순한 차가 아닌 건강을 품은 뿌리의 힘둥굴레차는 예로부터 건강 차로 사랑받아온 전통 한방 음료로, 뿌리부터 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이번 글에서는 둥굴레의 뿌리에 담긴 숨겨진 효능과 과학적으로 밝혀진 건강 효과를 중심으로 알아보고, 섭취 시 주의해야 할 점까지 함께 정리해드립니다.둥굴레차는 어디에서 왔을까?둥굴레는 백합과 식물로, 뿌리줄기를 말려 차로 우려냅니다. 한방에서는‘황정’이라 불리며 기력 회복과 장수에 좋다고 전해집니다. 현대에는노화 방지, 면역력 강화, 혈압 조절 등 다양한 효능이 과학적으로검증되어 건강 관리용 차로 인기를 끌고 있습니다.뿌리 속 영양소, 이래서 건강하다둥굴레 뿌리 100g에는 열량 43kcal, 단백질 3.4g, 당 9.1g,칼륨 362mg..
2025. 7. 13.
